Η ΔΥΝΑΜΗ ΤΗΣ ΚΑΛΟΣΥΝΗΣ, ΠΩΣ ΜΠΟΡΕΙ ΝΑ ΑΛΛΑΞΕΙ ΤΗ ΖΩΗ ΣΟΥ

Γράφει : Ο Δημήτριος Μητρόπουλος  Αντ/γος ε.α.

Επιτ. Υπαρχηγός. ΕΛ.ΑΣ. Πτυχ. Νομικής και Δημ. Δικαίου και Πολ. Επιστημών Νομικής Σχολής Αθηνών.

Συγγραφέας, Μέλος της Ένωσης Μεσσηνίων Συγγραφέων.

Η ΚΑΛΟΣΥΝΗ, δεν πρέπει να ερμηνεύεται ως αδυναμία. Αντίθετα η καλοσύνη απαιτεί απίστευτη ψυχική δύναμη.

Η καλοσύνη είναι, το πιο όμορφο πράγμα στον κόσμο. Δεν ζητά ανταλλάγματα. Δεν ζητά αποδείξεις. Δεν ζητά ρέστα.

Είναι μια αρετή, ένα χάρισμα , που δυστυχώς λίγοι ευτυχούν να έχουν.

Μια καλή πράξη που σε κάνει πιο δυνατό, πιο ισορροπημένο, περισσότερο υγιή.

Γιατί τα όμορφα συναισθήματα που σε κατακλύζουν, είναι θεραπευτικά.

Όμορφη, αυτούσια, ολότελα κι αδιαμφισβήτητα μοναδική, η καλοσύνη περικλείει, έναν τεράστιο θησαυρό ψυχικής πληρότητας κι αλληλεγγύης.

Η καλοσύνη, η ευγένεια και η ανθρώπινη ζεστασιά είναι δώρα, πολύτιμα πετράδια.

Ένα χαμόγελο, κάποιες λέξεις, χειρονομίες που στέλνουν μηνύματα με τεράστιο αντίκτυπο, που ούτε καν φανταζόμαστε.

Δεν έχει σημασία αν η πράξη καλοσύνης που έκανες, είναι μικρή ή μεγάλη.

Ούτε εάν η πλευρά που βοήθησες, σου ανταπόδωσε ή έστω σε ευχαρίστησε, για την βοήθεια που της προσέφερες.

Να ξέρεις πάντα ότι το καλό πολλαπλασιάζεται και η δική σου επιβράβευση και αναγνώριση, θα έρθει από αλλού, που δεν το περιμένεις κιόλας.

Οι παλιοί έλεγαν «Κάνε το καλό και ρίξτο στο γιαλό».

Το να κάνεις το καλό, εκεί που μπορείς να προσφέρεις, είναι σαν να δωρίσεις αγάπη στην ψυχή σου.

Αν δεν έχεις προσδοκίες για ανταπόδοση, τότε η καλοσύνη έχει διπλή αξία.

Γιατί κάνοντας το καλό σε κάποιον άλλο, τον εαυτό σου τελικά εξυψώνεις, πνευματικά και συναισθηματικά.

Η καλοσύνη μπορεί να επηρεάσει, τη γνωστική λειτουργία και τη συνολική υγεία του εγκεφάλου.

Οι γονείς μπορούν να μάθουν απλές στρατηγικές, για την αποτελεσματική εξάσκηση της καλοσύνης, μέσα στο ίδιο τους το σπίτι, ώστε να δημιουργήσουν ένα υγιές, για τον εγκέφαλο περιβάλλον για τα παιδιά τους.

Ίσως εκεί να βρίσκεται, το νόημα των όσων λέει ο Σοφοκλής.

Στη δύναμη που έχει η καλοσύνη ,να μετατρέπει σε χρυσό οτιδήποτε αγγίζει.

Αποτελεί μια αλυσίδα αλληλένδετων γεγονότων, όπου κάθε κρίκος είναι φτιαγμένος από αγάπη.

Απορροφημένοι καθώς είμαστε, σ’ ένα διαρκές πεδίο μάχης και εξουσίας, λησμονούμε τις αρετές που βρίσκονται εγκλωβισμένες μέσα μας.

Η αγάπη, η υπομονή, η δικαιοσύνη, η ταπεινοφροσύνη, είναι έτοιμες να μας προσφέρουν τα αγαθά τους.

Ανάμεσά τους η καλοσύνη.

Μια λέξη, μια ανεκτίμητη δύναμη, κι ένα ολόκληρο μεγαλείο, συνοδεύουν το όνομα της.

Τόσοι και τόσοι σπουδαίοι άνθρωποι, έχουν καταναλώσει φαιά ουσία, για να την αναδείξουν και να την καθίσουν στο θρόνο που της αρμόζει.

Η καλοσύνη γεννά πάντα μόνο καλοσύνη, γιατί οι καρποί της, είναι απαλλαγμένοι από το φθόνο, τη ζήλια και το μίσος.

Γιατί σου μαθαίνει ν’ αγαπάς τον εαυτό σου. Να σέβεσαι και να εκτιμάς το «καλό» μέσα σου. Να το αναδεικνύεις, να το προσφέρεις, κι αυτό να σου κλείνει χαμογελαστά το μάτι.

Η καλοσύνη προσφέρει ψυχική ηρεμία σ’ εσένα, που τη χαρίζεις κι ελπίδα σε εκείνον, που τη δέχεται.

Ελπίδα, ότι ο κόσμος είναι καλός και με τη δική του καλοσύνη, τη δική σου, τη δική μας θα γίνει καλύτερος.

Η καλοσύνη έχει αποδειχθεί ότι : αυξάνει την αυτοεκτίμηση – μειώνει τα επίπεδα άγχους, καθώς εστιάζω έξω από μένα, ξεφεύγοντας από τις ιδέες, που μπορεί να επαναλαμβάνονται και να με ταλαιπωρούν.

Βελτιώνει τη διάθεση, λόγω της ενίσχυσης της σεροτονίνης και της ντοπαμίνης.

Μειώνει την αρτηριακή πίεση και πιθανές φλεγμονές μέσω της ωκυτοκίνης, της λεγόμενης ορμόνης της αγκαλιάς που λειτουργεί και καρδιοπροστατευτικά.

Η καλοσύνη ξεκινά από την καλοσύνη προς τον εαυτό μου!

Είναι σαν την αγάπη, όπου αν δεν μάθω να αγαπώ τον εαυτό μου, δεν μπορώ να αγαπήσω κανέναν άλλον.

Δεδομένου, ότι η καλοσύνη μπορεί να επηρεάσει θετικά την αυτοεκτίμηση, την διάθεση μας και τα επίπεδα άγχους, όπως είδαμε παραπάνω, υπάρχουν πολλοί λόγοι για να την εκφράζουμε.

Πηγή : Γιάννης Μιχαήλ, Ψυχολόγος- www.tlife.gr.

Mε εκτίμηση

Δημήτριος Μητρόπουλος