ΡΑΘΥΜΙΑ ΚΑΙ ΕΓΡΗΓΟΡΣΗ

Γράφει : Ο Δημήτριος Μητρόπουλος  Αντ/γος ε.α.

Επιτ. Υπαρχηγός. ΕΛ.ΑΣ. Πτυχ. Νομικής και Δημ. Δικαίου και Πολ. Επιστημών Νομικής Σχολής Αθηνών.

Συγγραφέας. Μέλος της Ένωσης Μεσσηνίων Συγγραφέων.

ΡΑΘΥΜΙΑ είναι η αμεριμνησία, η απρονοησία, η αμέλεια.

αφροντισιά, απραγμωσύνη, αμεριμνία.

Η αμεριμνησία είναι μια συμπεριφορά. Είναι μια στάση. Τηρώ απέναντι στα πράγματα μια απόσταση. Απέχω. Με μια διάθεση απερίσπαστη από τα γύρω. Οι συνθήκες δεν με αγγίζουν.

Όλοι ονειρευόμαστε έναν αμέριμνο πλου. Χωρίς περιττές φροντίδες, χωρίς άβολα προβλήματα, χωρίς δοκιμασία.

Η αυταπάτη βρίσκει μέσα στην χαλαρότητα της αμεριμνησίας το πιο εύφορο έδαφος. Έτσι στην πορεία του χρόνου, όλα συσσωρεύονται. Χρέη, προβλήματα, δυσκολίες.

Ο αμέριμνος είναι υπεράνω και πέραν των πραγμάτων.

Αυτός ελέγχει τον χρόνο. Σαν τον καπετάνιο που απολαμβάνει την ήρεμη θάλασσα από την υψηλή γέφυρα. Όπως και το πλήρωμα. Όπως και οι επιβάτες. Την ίδια ώρα που διαφεύγει από τον ορίζοντα της ματιάς τους ή δίνη του καιρού, που δεν έχουν συναντήσει ακόμη.

Απρονοησία είναι η έλλειψη προνοητικότητας, έλλειψη φροντίδας και μέτρων με τα οποία θα μπορέσει να αντιμετωπίσει κανείς κάποιο δυσάρεστο ενδεχόμενο.

Ήταν απρονοησία μου να μη βάλω τα χρήματα στη τράπεζα….

Δεν προσέχω σε κάτι, αδιαφορώ για κάτι, περιφρονώ κάτι. Παρασύρομαι από κακό ή εσφαλμένο υπολογισμό, κάνω λάθος.

Αμέλεια είναι η απροσεξία ή απερισκεψία στο Δίκαιο. Ενεργεί από αμέλεια οποίος μπορούσε ή όφειλε να προβλέψει το αποτέλεσμα της πράξης του και παρ’ όλα αυτά τέλεσε την πράξη.

Ένα αμελές άτομο είναι εκείνο στο οποίο σε μια συγκεκριμένη κατάσταση αναμένεται να έχουν μια συγκεκριμένη συμπεριφορά ή να έχουν συγκεκριμένη φροντίδα και δεν το κάνουν.

Τα κύρια χαρακτηριστικά είναι :

_Μπορείτε να προκαλέσετε κίνδυνο για τον εαυτό σας ή για τους τρίτους.

_Δεν λαμβάνει υπόψη τις συνέπειες της αδράνειας του εν όψει κινδύνου.

Η ΕΓΡΗΓΟΡΣΗ είναι ζωντάνια, πνευματική διαύγεια.

Η κατάσταση της συνείδησης που είναι έτοιμη να αντιληφθεί και να ενεργήσει.

Έχετε παιδιά διαγώνισμα, εξετάσεις?

Χρειάζεστε εγρήγορση, ζωντάνια, πνευματική διαύγεια.

Διαβάστε παρακαλώ πιο κάτω, τις τροφές που θα μπορούσαν να σας βοηθήσουν σε αυτό.

Πρόσφατες μελέτες αποκαλύπτουν, ότι η διατροφή επηρεάζει σε μεγάλο βαθμό την ενέργειά σας τη μνήμη και τη δυνατότητα αυτοσυγκέντρωσής μας, τη μελαγχολία ή τη νευρικότητα, που ίσως νοιώθουμε σε κάποιες περιπτώσεις, την τυχόν επιθετικότητα, που μπορεί να εκδηλώνουμε περιοδικά.

Έχει φανεί, ότι ουσίες όπως οι υδατάνθρακες, οι πρωτεΐνες, τα λίπη, καθώς και η καφεΐνη επηρεάζουν άμεσα τη διάθεση, όσο και την πνευματική διαύγεια.

Υδατάνθρακες συναντούμε στη ζάχαρη που περιέχεται στα γλυκά, στις πάστες, στα κέϊκ, στα ντόνατς, στα παγωτά, στα δημητριακά, στο ρύζι στα μακαρόνια, στο ψωμί, στις πατάτες, στα λαχανικά, κ.α.

Πρωτεΐνες, συναντάμε κυρίως στο κρέας, στα ψάρια, στο γάλα και στα γαλακτοκομικά προϊόντα, στα αυγά, στα όσπρια.

Επίσης ενέργεια, μπορούν να μας προσφέρουν τα φρούτα π.Χ. μήλο, αχλάδι, ροδάκινο, σταφύλι και οι ξηροί καρποί.

Σύμφωνα με μια μελέτη που πραγματοποιήθηκε από ερευνητές στο Πανεπιστήμιο του Κονέκτικατ, η πνευματική εγρήγορση των ανθρώπων ποικίλει κατά τη διάρκεια της ημέρας και δεν παραμένει σταθερή.

Στη μελέτη, διαπιστώθηκε ότι τα υψηλότερα επίπεδα πνευματικής εγρήγορσης σημειώθηκαν το πρωί και κατά τη συμμετοχή σε δραστηριότητες, όπως η προσευχή, ο εκκλησιασμός και ο διαλογισμός.

Ήταν επίσης υψηλά όταν οι άνθρωποι άκουγαν μουσική, διάβαζαν ή ασκούνταν.

Αντιθέτως, ήταν χαμηλά σε δραστηριότητες που σχετίζονταν με την εργασία τους ή τα βιντεοπαιχνίδια.

Σας ευχαριστώ

Δημήτριος Μητρόπουλος