Ο ΘΥΜΟΣΟΦΟΣ ΛΑΟΣ ΜΑΣ ΛΕΓΕΙ
“Γελά ο τρελός στα αγέλαστα”
Γράφει : Ο Δημήτριος Μητρόπουλος Αντ/γος ε.α. Επιτ. Υπαρχηγός. ΕΛ.ΑΣ. Πτυχ. Νομικής και Δημ. Δικαίου και Πολ. Επιστημών Νομικής Σχολής Αθηνών. Συγγραφέας, Μέλος της Ένωσης Μεσσηνίων Συγγραφέων.
Να και πάλι ο βαθειά φιλότιμος λαός μας ο βαθειά καλλιεργημένος ελληνικός λαός μας. Δίνει με τις σοφές του ρήσεις, μηνύματα ζωής. Δίνει γραμμή πλεύσεως, για να μην υπάρχουν συγκρούσεις, για να μην δημιουργούνται πληγές, για να μην προ καλείται πόνος και οδύνη. Και μας λέει: “Γελά ο τρελός στ’ αγέλαστα.”
Ναι είναι γεγονός, αναμφισβήτητο πως από τα πράγματα που μας κάνουν να γελούμε δείχνουμε ποιοι ακριβώς είμαστε. Αποκαλύπτουν τα στοιχεία της προσωπικότητας μας. Αυτόσυστηνόμαστε.
Λοιπόν; πόσο καλλιεργημένος μπορεί να είναι κανείς όταν γελά στη πτώση του άλλου; Όταν γελά στα λάθη του άλλου; Πόσο, όταν Γελά για του άλλου κάποια αναπηρία ή έλλειψη ή κουσούρι;
Δεν είναι σκληρότητα να γελάς με τα παθήματα του άλλου; Δεν είναι απανθρωπιά να γελάς για ό,τι τον άλλο του προκαλεί πόνο;
Σίγουρα το γέλιο είναι αποκλειστικά προνόμιο του ανθρώπου, γιατί τα ζώα δεν γελούν. Αλλά να μην έχει και το γέλιο μας την ποιότητά του;
Το γέλιο μας πρέπει να μας ξεκουράζει, να μην εξευτελίζει. Το γέλιο μας να είναι γέλιο μας να ’ναι γέλιο της ήρεμης συνείδησής μας. Να ‘ναι της χαράς μας έκφραση, να ’ναι της αγάπης μας εκδήλωση. Να ‘ναι συμμετοχή στην ευτυχία του άλλου.
Τότε, ναι το γέλιο είναι ένα παράθυρο μιας καρδιάς στο οποίο κατοικεί άνθρωπος με ήθος, ευαίσθητος, λεπτός, συμπονετικός, άνθρωπος της αγάπης, σωστά κοινωνικός.
Αλλιώς, δυστυχώς το γέλιο μας, για πράγματα αγέλαστα, όπως λέει ο λαός μας, όχι μόνο, μας αποδεικνύουν σκληρούς, επιπόλαιους, ρηχούς, ατομιστές κακεντρεχείς, μικρόψυχους, άσπλαχνους και φθονερούς, αλλά και ανόητους. Μας καθρεφτίζουν οι σοφοί πρόγονοί μας όταν λένε “γελά ο μωρός καν τι γελείον εί”.
Αβίαστα βγαίνει το συμπέρασμα πως σ’ όλα υπάρχουν ποιότητες. Έτσι το γέλιο μπορεί να εκφράζει αρετή ή να εκφράζει κακία. Γέλιο στ’ αγέλαστα φανερώνει ρηχότητα αήθεια κενότητα, ασπλαχνία. Γέλιο που μας μικραίνει, μας ευτελίζει μας μειώνει. Τέτοιο γέλιο δίνει αρνητικά μηνύματα ζωής σε όσους βρίσκονται κοντά μας. Δεν είναι αναγκαίον να ’μαστε άγρυπνοι στην απήχηση των παραδειγμάτων μας;
Ειλικρινά δεν μας ταιριάζει τέτοιο γέλιο. Γιατί το γέλιο είναι σημαντικό. Το γέλιο ενεργοποιεί 17 μύες του προσώπου, ανεβάζει ελαφρώς τους παλμούς και επανέρχεται με τη χαλάρωση στην αρχική κατάσταση. Το γέλιο είναι ένα θαυματουργό “φάρμακο” ενάντια στο θυμό, την ένταση και γενικά σε καταστάσεις που νιώθουμε άσχημα. Παρουσιάζει μια θετική επίδραση στον οργανισμό με πολλά οφέλη.
Επιστημονικές μελέτες αναφέρουν ότι, χρειάζεται να γελάμε συνεχόμενα, το λιγότερο 5 με 10 λεπτά για να έχουμε τα οφέλη του γέλιου. (Πνευματικά, Ψυχικά και Σωματικά). Συνήθως γελάμε για κάποια δευτερόλεπτα. Με την Εμπειρία Γέλιου γελάμε, όσο θέλουμε. Έτσι διενεργούνται οι φυσιολογικές και βιοχημικές αλλαγές στο σώμα μας.
Πνευματικά οφέλη :
Το γέλιο καλλιεργεί τη θετική σκέψη
* Η επιλογή του να γελάμε και να σκεφτόμαστε θετικά, μας μαθαίνει να ζούμε σε αρμονία και ειρήνη με τον εαυτό μας και τους άλλους και το περιβάλλον στην καθημερινότητά μας.
* Δημιουργεί μια νέα προοπτική ενισχύοντας τις δεξιότητες επίλυσης προβλημάτων.
Ψυχικά οφέλη :
Το γέλιο χαλαρώνει και βελτιώνει την ψυχική διάθεση
* Τονώνει την αυτοπεποίθηση και ενισχύει την αυτοέκφραση και την αίσθηση του χιούμορ
* Σύμφωνα με τον Ψυχίατρο, Δρ Γουίλιαμ Φ Φραϊ “το γέλιο, οδηγεί το σώμα μας στην παραγωγή ενδοφρινών (ορμόνες χαράς)”.
* Βοηθά στην καταπολέμηση της κατάθλιψης, της νευρικότητας και των ψυχοσωματικών διαταραχών.
Σωματικά οφέλη :
Το γέλιο είναι επιστημονικά αποδεδειγμένα σύμμαχος στην ίαση
* Βελτιώνει την αναπνοή
* Εξασκεί τους κοιλιακούς μύες και το διάφραγμα.
* Μας παρέχει σημαντικές φυσικές άμυνες έναντι στην ασθένεια, καθώς δυναμώνει το ανοσοποιητικό σύστημα.
* Κατά τον Δρ. Φραϊ έχει αποδειχθεί ότι “20 δευτερόλεπτα έντονου γέλιου, ακόμα και προσποιητού, μπορεί να διπλασιάσει τους παλμούς της καρδιάς για τρία μέχρι τις 5 λεπτά. Ο Δρ. Φραϊ απέδειξε ότι το πρόσχαρο γέλιο, αποτελεί μια καλή άσκηση και μειώνει τις πιθανότητες επιμόλυνσης του αναπνευστικού συστήματος.
* Είναι αντιγηραντικό. Αυξάνει την κυκλοφορία του αίματος στο πρόσωπο και τρέφει το δέρμα κάνοντας το να λάμπει.
* Δρα ως προληπτική και συμπληρωματική Ιατρική.
* Συμβάλλει στη διατήρηση της καλής υγείας.
Το γέλιο έχει άμεση επίδραση στο αμυντικό σύστημα του ανθρώπου. Επηρεάζει το ανοσοποιητικό σύστημα με δύο τρόπους.
* Αυξάνει τη συγκέντρωση των αντισωμάτων στο αίμα
* Αυξάνει τη συγκέντρωση των λευκών αιμοσφαιρίων που είναι απαραίτητα για την αποτελεσματική καταπολέμηση των λοιμώξεων. Αυτό δεν σημαίνει ότι ο ανθρώπινος οργανισμός γίνεται απρόσβλητος, όμως σίγουρα βελτιώνεται η άμυνά του.
Κοινωνικά οφέλη.
Το γέλιο ενώνει τους ανθρώπους.
* Συμβάλλει στις καλές ανθρώπινες σχέσεις που βασίζονται αυτήν επικοινωνία και την συνεργασία
* Ενισχύει την δημιουργικότητα και τη φαντασία.
Το οξυγόνο του γέλιου
Με το γέλιο “βαθαίνει” η αναπνοή μας. Είναι μια υπέροχη οξυγονοθεραπεία. Όταν γελάμε 400.000 000 πνευματικές κυψελίδες μπαίνουν σε λειτουργία, δηλαδή τρεις φορές περισσότερες σε σχέση με αυτές που ενεργοποιούνται, όταν αναπνέουμε συνήθως.
Το μασάζ του γέλιου
Φυσικά δεν θα πρέπει να αμελούμε και τα υπόλοιπα συστήματα του οργανισμού μας, όπως το πεπτικό και το μυϊκό. Το γέλιο και μάλιστα το ξεκαρδιστικό, κινητοποιεί τον πεπτικό σωλήνα.
Είναι πολύ αποτελεσματικό για την αεροφαγία και τη χώνεψη. Μας προσφέρει ένα καταπληκτικό εσωτερικό μασάζ στη σπλαχνική κοιλότητα. Καταπολεμά τη δυσκοιλιότητα. Το γέλιο αναζωογονεί επίσης το πάγκρεας, με συνέπεια την καλύτερη λειτουργία του.
Πρόσφατα, μια ομάδα ερευνητών του Πανεπιστημίου της Οξφόρδης με επικεφαλής τον καθηγητή Robin Dunbar, απέδειξε επιστημονικά ότι το γέλιο είναι θαυμάσιο αναλγητικό, που αυξάνει θεαματικά τα όρια αντοχής στον πόνο. Δεν πρόκειται για ένα απλό χαμόγελο ή για γέλια ήπια ή νευρικά, αλλά χρειάζεται ένα ξεκαρδιστικό γέλιο, ώστε το σώμα μας ν’ απελευθερώσει συγκεκριμένες χημικές ουσίες, τις ενδορφίνες, οι οποίες δρουν σαν ένα φυσικό αναλγητικό.
Πηγή : – Αθήνα Βαγενά, stokouskous.oroskopos. gr. – Ορθόδοξο Χριστιανικό Περιοδικό “Αγία Λυδία”.
Ημ/νία γραφής : 12/4/2025
Με εκτίμηση
Δημήτριος Μητρόπουλος
